Receptes ar samazinātu ogļhidrātu daudzumu

Šis buklets ietver 31 RECEPTI:

• 5 maizes receptes

• 11 pamatēdienu receptes

• 5 piedevas

• 3 mērces

• 2 uzkodas

• 5 saldie

Šajās receptēs tu NEATRADĪSI:

• graudaugus;

• kartupeļus (izņemot kartupeļu cieti)

• pākšaugus (izņemot pākšu pupiņas);

• rafinēto cukuru;

• rafinētās eļļas.

Receptes ir uztura speciālistes Ilzes Luteres izstrādātas, pārbaudītas, ar aprēķinātu uzturvērtību un viegli pagatavojamas no pieejamiem produktiem.

(!) Produkts ir digitāls, un pēc tā saņemšanas to nav iespējams atgriezt.